ダイエットの経過を記録しましょう

最近、ダイエットをはじめて、ダイエットの経過を記録するために、日記をつけることにしました。
ダイエットの経過を日記にすることにより、視覚的に、数字的に、成果を具現化し、モチベーションを保とうという作戦です。これは、効果のあるやり方だと聞きます。

最近、寝不足で肌が、凄く荒れてきました。ダイエットの影響なのでしょうか。私の場合、寝不足が一番の原因だと思います。

せっかく、トゥルースリーパーを買ったのに、ずっと、仕事をしているせいで、トゥルースリーパーの本当の効果を、まだ、実感できていません。もう少ししたら、一日、休みを取ろうと思っていますので、そのときはトゥルースリーパーでぐっすりと寝て、トゥルースリーパーの効果を実感していと思います。

仕事ばかりしていると、どうしても運動不足になりますから、運動不足を解消するために、レッグマジックサークルとスレンダートーンエボリューションを買いました。これも、また、ずっと仕事をしているために、あまり使っていない状態です。

エクササイズというのは、毎日、継続しなくては意味がありませんが、仕方ないですね。しかし、スレンダートーンエボリューションは、少しだけ使いました。

なぜ、仕事ばかりしているのにスレンダートーンエボリューションを使うことができたのか。それは、スレンダートーンエボリューションは仕事をしていても、巻いて、スイッチを入れるだけですから、どんなに忙しくても使えるのですね。

まあ、レッグマジックサークルはそうはいきませんが、こちらも、普通に運動したり、従来のエクササイズマシーンに較べると、手軽で使いやすく、１セットのエクササイズも、そんなに時間がかかりませんから便利です。

そして、仕事ばかりしていると、どうしても疎かになるのが、掃除ですね。仕事で疲れて、掃除なんてする気になりません。しかし、便利な掃除アイテムをショップジャパンで発見しました。
ショップジャパンの掃除機はとても扱いやすいからいいですね！

私が買ったのはスイブルスイーパーとシャークスチームモップです。スイブルスイーパーは従来の掃除機と違い、わざわざ、用意することがありません。

従来の掃除機ですと、なんか、押し入れにしまってあって、掃除機の本体にコードが巻いてあって、と、それを、出したり、しまったり、使う度にコードを外したり巻いたりと、何かと用意に面倒でしたが、スイブルスイーパーはそういったことがないので、私は、いつも、出しっぱなしで壁に立てかけてあります。

シャークスチームモップは床ですね。私の仕事場の床は、フローリングで、土足ですから、しょっちゅう汚れます。中には、力を入れても取れない汚れもあります。しかし、シャークスチームモップなら、そのようなことはなく、簡単にガンコな汚れを取ることができます。

仕事が忙しいことはいいことで、私も仕事が好きです。その中で、また、規則正しい生活を送ろうと頑張っている自分に気づくと、何だか、楽しいですね。