お茶のカテキン効果

ダイエットにおすすめな成分としてお茶のカテキンがあります。

数年前に渋みのカテキンに脂肪燃焼効果と太りにく体質にできるという評判が広がりましたね。
コンビニやスーパーでも500mlのペットボトルも濃いお茶シリーズが陳列された思い出があります。
その成分の効果として殺菌・解毒作用や抗酸化作用を持つカテキンに、ダイエット効果があるんです。

また、茶葉の発酵過程で作られる成分のポルフェノールには、中性脂肪を分解させて血中コレステロール値を下げる作用がありますので糖尿病の予防や肥満対策効果もあります。

コーヒーのように飲みすぎたからと言って体に害もないので気軽に飲めますね。
お茶ダイエットするに当たっては、一日10杯くらいが目安だそうです。夏ならば簡単に継続できますが冬は少し習慣にしなければ大変かもしれません。

高濃度カテキン茶を飲み続けることによって痩せやすい体質に変わるのでエクサボディのダイエット商品の併用でダブル効果も期待できます。